想瘦回以前这样啊！！求各位大神给详细减肥方法！不吃药的哦～
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什么都不需要关键是坚持，毅力，方法其实大家都懂的，一定要坚持！
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早上和中午正常吃 但是要清淡 晚上最好很清淡 才可以 实在不行 吃一个苹果也行
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可以跑步和转呼啦圈的哦
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多锻炼 打打球。。
追问
有打壁球 我们学校也会有棒球的运动 现在就是在控制饭量了
追答
哦
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不吃药可以，那就吃肉
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