最近睡眠不好，总是觉得睡了很久其实才睡一会，就容易醒来，夜里都要醒几回，昨晚突然失眠几个小时才睡着 10
最近睡眠不好，总是觉得睡了很久其实才睡一会，就容易醒来，夜里都要醒几回，昨晚突然失眠几个小时才睡着，第二天眼泪汪汪的没精神，怎么样改善啊，要吃药吗？...
最近睡眠不好，总是觉得睡了很久其实才睡一会，就容易醒来，夜里都要醒几回，昨晚突然失眠几个小时才睡着，第二天眼泪汪汪的没精神，怎么样改善啊，要吃药吗？
展开
5个回答
展开全部
您好！失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
我是心理紧张，而且也是容易醒来。现在在服用云南白药玛咖小黑瓶，吃了一个星期，感觉不错，失眠症状减轻，你可以试试。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
我是心理紧张，而且也是容易醒来。现在在服用云南白药玛咖小黑瓶，吃了一个星期，感觉不错，失眠症状减轻，你可以试试。
追问
我也紧张
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
是工作压力太大了么，精神压力大累才会做梦，放松心态。周末了出去玩玩。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃盒柏子养心丸看看！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不用吃药，是不是最近很累呢？有可能是休息时间不那么准时
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
肝肾阴虚
追答
天王补心丹
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
