做俯卧撑第一天50个,第二天起来胳膊都是酸的,晚上再去做20个都做不

了了,我该怎么办,是坚持还是放弃呢。... 了了,我该怎么办,是坚持还是放弃呢。 展开
 我来答
仰诗苼Qu
2016-04-27 · TA获得超过1300个赞
知道小有建树答主
回答量:2286
采纳率:0%
帮助的人:473万
展开全部
胳膊酸是因为长期得不到锻炼.肌肉僵硬.第二天肌肉就有活性了.其实这样是有效果的.往后想出大效果就得加数量与重量了.加重量可以在做的时候背部加东西.要是天天酸那就不正常了.0338
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式