Question

怎样才能调理好我们的脾胃？

Answer 1

想要养脾胃，做好这5件事，强筋脾胃，远离胃病！

Answer 2

注意饮食，尽量少吃刺激寒凉的食物

Answer 3

一、养成良好饮食习惯
既然是消化方面的疾病，那就一定要在饮食上下功夫，要记住一日三餐准时吃，并且还要保证食物营养的丰富和充足。可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，从而促进胃肠道的蠕动，减轻脾胃负担。
二、减轻心理负担
都说过度的忧思会伤害到脾脏，所以若是有脾胃虚寒的现象出现，要想解决好，就先要将心事解决。在生活中，学会和他人倾诉心事，适当地将负能量宣泄出体外，这样才能保证脾脏健康。

Answer 4

脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”，脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其症状比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等表现。脾虚以脾气虚、脾阳虚较为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者）、食减、水肿等症体现。脾脏能运化水湿，脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运化水湿功能正常，湿邪则不易致病。

Answer 5

找中医检查治疗，对症治疗调理！