原本拥有一头靓丽秀发的您，却因掉发而变得毫无自信，这是谁的错呢？
前几天一位女孩来找我，她说自个儿本来开心地过了一个年，结果上班后发现头发掉得很多，问我是不是生病造成。
跟她聊了一会儿后，才发现她这掉发的问题，还真就是自个儿的一些坏习惯使然，并非是生病导致。
女孩子掉发很不好，毕竟头发跟脸蛋一样，都能左右您的颜值。
那么有哪些坏习惯会损伤到女孩子的头发呢？或许您看完后，才发觉自己到现在都还在犯这些错误。
用太热的水洗头
一般而言，洗个热水澡是放松心情最简单的方式，特别是在寒冷的天气里，热水澡简直就是享受。
然而若是用太热的水洗头的话，可能会将头皮上的油脂洗掉，继而导致头发脆弱和脱落。
为何油脂会影响到头发呢？因为油脂可以保护头皮免受细菌伤害，所以油脂只要受损，头皮就会受到影响，头发自然也会跟着受损了。
而且作为保持头发强壮的角蛋白，若是频繁受到“高温”影响的话，肯定会遭到破坏，最终可能导致头发干燥、易碎和掉落。
那位女孩就是回老家总爱洗很热的水，导致头皮受到损伤，加之平时吃得太油，“双管齐下”自然会头发掉落。
这时候最应该做的事当然是不要再用这么热的水洗头了，其次则需要在一些小细节上注意一下：
洗头前先用梳子将头发梳理顺畅；
洗发水先在手中揉搓，然后再涂抹到头发上（别用刺激性强的洗发水）；
洗头后要记得吹干，最好不要让头发自然变干。
用力揉搓头发
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不要太频繁地洗头发，因为这很可能会导致您的头发掉落，更别说有的女孩子洗头时很爱一个劲地胡乱揉搓。
其实无论哪种发质，一般而言，2~3天洗一次头发就已经足够（除非是每天处于不干净的环境中，否则没必要天天洗头）
洗头时用力过猛，久而久之，肯定会对头发造成损伤。
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正确的方式是用“指腹”轻轻地揉搓头皮，不仅不会损伤头发，还能起到按摩的作用。
另外，无论您多久洗一次头发，都不要忽略掉“护发素”的作用，毕竟护发素可以通过恢复水封和油脂来保护头发免受破损。
发型太“紧”
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我们都喜欢一个好看的发型，什么马尾辫、头顶结、凌乱的发髻或辫子等，以此来增加魅力。
但是，经常以非常紧的方式捆头发，可能会拉扯您的毛囊，削弱它们并导致掉发。
紧绷的发型是头发稀疏是最糟糕的事情，它会给已经脆弱的根部施加压力，并导致进一步的掉发。
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总的来说，掉发的原因有很多，只有专门的医生会知道您的头发的最佳治疗方法。
如果您发现自己每天都在做这三个错误，请赶快改正吧。
首先：晚上尽早入睡，经常熬夜对身体百害无一利，还会影响人正常的新陈代谢，头发也会加速脱落。
其次：现代生活节奏较快，各方面压力让人焦虑，情绪会直接影响头发的生长情况，要学会劳逸结合、及时放松。
然后：饮食上偏油腻的食物也不要多吃，容易让头皮出油增多，毛囊堵塞，头发也会容易脱落，多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果。
最后：最主要的就是服用发特浓营养素调理，补充发部营养，增加头皮活力，生发止脱，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，没有副作用。
首先：晚上尽早入睡，经常熬夜对身体百害无一利，还会影响人正常的新陈代谢，头发也会加速脱落。
其次：现代生活节奏较快，各方面压力让人焦虑，情绪会直接影响头发的生长情况，要学会劳逸结合、及时放松。
然后：饮食上偏油腻的食物也不要多吃，容易让头皮出油增多，毛囊堵塞，头发也会容易脱落，多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果。
最后：最主要的就是服用发特浓营养素调理，补充发部营养，增加头皮活力，生发止脱，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，没有副作用。
