Question

宝贝不爱睡午觉，该如何解决？

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Answer 1

强制孩子午睡是十分违背教育规律，不睡的小朋友应该有专门老师陪着玩，打搭积木什么的；其次，我儿子非常喜欢午睡，因为他每天睡得很晚，不妨调整下你儿子的作息时间，你让他晚上十一点半睡觉试试，第二天午睡倍儿香。

早晨早起半小时，如果有家人专门带的话最好带去楼下活动活动，多活动半小时，中午瞌睡的概率就会大大提高了。

每个孩子出生自带自然属性，有些天生觉少。有人说晚上晚点睡就能午觉，我觉得你可以试一下，反正我家十一二点睡，一样精神一整天。

我的办法是跟老师沟通，共同认可这孩子就是觉少。一个幼儿园当然不止我家这一个，请留一个值班老师，带着他们去隔壁教室自由活动。这个问题下最可怕的是很多人觉得不睡午觉是错误，是需要纠正的。

总结一下，幼儿园午睡，第一，还是要跟娃很严肃的讲清楚，睡不着没关系，但不能影响别人。第二，早起早起早起！我甚至想过六点半不行就五点半，反正起的早下午肯定会困。等他会午睡了，早上起床时间再慢慢延迟。

孩子不午睡，有两方面原因：1，随着孩子年龄增加，有的孩子在夜间睡眠修复足以支撑他一天的活动；2，家庭作息时间滞后/不规律。规律作息，保证7:30起床，晚上8点过洗漱，睡前故事等，9点过熄灯准备睡觉。10点左右进入深睡眠（观察一周，如果第二天没睡，可以早上7点叫醒，孩子适应了，后面慢慢调整选择7-7:30选择一个孩子固定起床的时间。

让孩子睡觉说简单是真简单，但是难的时候是真的头疼。先看看幼儿园对于孩子睡午觉的硬件准备有没有适当，比如温度适度是不是合适，有没有拉窗帘，光线是否温和，在睡前有没有组织小朋友们刷牙漱口，上厕所，这些都是影响宝宝们睡觉的因素，家长可以在家给孩子做一些抚触或者触觉干预的训练。

Answer 2

应该让宝宝养成好的习惯，同时也应该每天给宝宝制定合理的时间，而且要注意宝宝的睡觉习惯。

Answer 3

应该哄着宝宝要养成中午睡觉的习惯，而且平常也要强制性的要求孩子去进行休息的，养成一个健康的生活作息。

Answer 4

家长应该培养孩子的习惯，在每天中午吃完饭以后就应该告诉孩子应该睡午觉，然后家长也应该陪同，这样就可以解决。

Answer 5

如果宝宝不爱睡午觉的话，你可以给他放一些音乐，让他比较的困乏，或者是可以通过游戏让他睡觉