Question

痛风的人，平时要注意什么？哪些食物不要吃？

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Answer 1

痛风是一种以高尿酸血症为特征的代谢性疾病。对于无症状的高尿酸血症患者，主要的治疗措施是改变生活方式，其中最重要的手段是饮食控制；对于已经患有痛风的患者，除采取饮食控制措施外，还应积极接受医学治疗。可见，痛风患者必须在饮食控制上下功夫。

根据我国卫生部门发布的《高尿酸血症和痛风患者饮食指导意见》，痛风患者应养成良好的饮食习惯和生活方式，保持健康体重，在积极配合规范化药物治疗的基础上，定期回院复查相关指标，降低尿酸。

痛风患者饮食控制的一般原则如下。

1、不能吃的食物：肝、肾等动物内脏；贝类、牡蛎和龙虾；嘌呤含量高的动物性食物，如浓汤和肉汁。

2、尽量少吃的食物：牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物肉；鱼类食物；果糖和蔗糖浓度较高的食物；酒精饮料，特别是发酵酒精饮料（啤酒和黄酒）和蒸馏酒精饮料（白酒）；辛辣调味品等。

3. 食用食品：脱脂乳制品；蛋类食品；新鲜蔬菜和水果；粗粮和杂粮主食。

以上饮食习惯，一方面是为了降低体内嘌呤物质或尿酸的浓度，另一方面是为了控制患者的体重，减少肥胖症的发生。另一个与饮食有关的重要建议是要喝足够的水，每天至少2000毫升。

由于导致体内尿酸水平升高的原因很复杂，所以权威的指南是全面的，而饮食控制只是其中重要的一部分。

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Answer 2

痛风患者在饮食上主要的禁忌是不能吃高嘌呤的食物，如猪肝、鸭肝等动物的内脏，还有海参、海胆等海鲜，以及贝类食物、酒水等，以免导致病情加重。痛风一般会出现夜间足趾部分疼痛明显，常常于喝酒及摄入海鲜类食物后出现。这是由于这些食物中含有尿酸，嘌呤代谢受到影响，从而发生症状的。得了痛风，需要监测尿酸水平，需要控制饮食的，不要喝酒，不吃过多的海鲜，不要吃一些动物内脏，可以多吃苹果、木瓜、梨、酸枣、花菜、低脂酸奶。同时要大量喝水。急性发作的时候是需要及时的抗炎，止痛等对症治疗。此外，刺激性的食物以及油炸食品等也要少吃，以免影响恢复，在检查出痛风后可以多喝点水多锻炼，来促进体内尿酸排出。此外，还可以遵医嘱使用秋水仙碱、降尿酸药物等进行治疗。

Answer 3

平时要注意多休息，也应该注意多去吃有营养的东西，龙虾，鱼肉，螃蟹，啤酒，海带这些食物最好不要去吃。

Answer 4

平时一定要注意饮食习惯，不可以吃油腻的食物，不可以吃辛辣刺激的食物，不可以吃冷饮，不可以吃腌制类食物，不可以抽烟，不可以喝酒，不可以喝咖啡。

Answer 5

平时应该注意保证良好的生活作息，早睡早起，少熬夜，少吃辣的东西，不要吃宵夜，烧烤，酒，辣椒，动物肝脏，蛋糕，奶茶这些食物不能吃。