Question

和别人说话时总是脸红不好意思怎么办？

特别是和某些男生说话时心理一想起来就不干在看他，我大概是从小时候起就是这样拉，我是个女孩，有时候觉得总是看着别人是不是不礼貌，嗨！就因此以前上学时在上男老师课时一想起来不能总是看人家，那样他会不舒服的，结果也影响了我的成绩，总是使我多想，

Answer 1

可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一租握个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度高孝松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停弊念庆止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

Answer 2

多多和异性接触大方点去交流 敞开自己的心胸 呵呵

Answer 3

很简单，就当他是你的家人，慢慢就习惯了，没什么好害怕的。

Answer 4