我是一个瘦子，想练就彭于晏那样的身材需要多久？有一定健身基础
2个回答
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如果有一套科学的健身方法差不多一年左右
追问
我现在高一 想在大学前练出来可以吗？上学期间只有周末时间 假期可以天天去健身房
追答
如果你能每天晚上坚持跑半小时，是完全可以的，不过不会有多么明显的肌肉，只会是一些轮廓
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