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我是一个瘦子,想练就彭于晏那样的身材需要多久?有一定健身基础
2个回答
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如果有一套科学的健身方法差不多一年左右
追问
我现在高一 想在大学前练出来可以吗?上学期间只有周末时间 假期可以天天去健身房
追答
如果你能每天晚上坚持跑半小时,是完全可以的,不过不会有多么明显的肌肉,只会是一些轮廓
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