Question

在职场上如何学会拒绝别人？

Answer 1

”不，对于很多人来说，这是个很难说出口的词。不论是上学的时候，还是参加实习、工作了，我们都习惯接受他人的请求，并尽心尽力的完成。殊不知，给我们日后的生活和工作埋下了小“隐患”。

最近，就有同学留言说：

小Hi君，我刚参加工作，但在公司里总是被同级的人欺负。同事经常丢她的工作给我做，如果我做错了，背锅的是我，我有拒绝的权利吧，但是这人就是太烦，好的时候会和你好好讲话，不好的时候我问个问题，她就会很不爽…真心讨厌。

但是我又没办法不和她打交道，毕竟一个文件下来，她负责上半部分，我负责后半部分…很多时候我事情完成了，刚空下来，她就会丢文件给我，我不做又不行，真的见不惯我闲，丢给我做之后，她就可以玩手机什么的，一旦我做错了，她就怪我没做好…

我连拒绝都没法拒绝，而且我也不知道该如何温柔而坚定的拒绝，真的是职场太多潜规则了。

在职场上，尤其是职场菜鸟很难避免被领导、同事要求做自己工作以外的事情，比如帮忙拿个快递、买杯咖啡，或者是帮忙赶个PPT、对接一下客户等等。

一次两次还好，时间久了就会成为常态，请求变成了要求，善意变成了理所当然。久而久之，我们也慢慢变成了有着讨好型人格的“便利贴女孩”。

很多人之所以不懂拒绝，是因为害怕得罪别人。尤其是在职场上，一不留神就有可能被领导、同事穿小鞋。

所以，在职场上如何不失体面的拒绝别人有显得尤为重要！

1软拒绝，看安排

在职场中，工作和任务的分配总是有计划的，员工都是各司其职，需要在一定的时间内完成分内的工作。

所以在别人提出需要你帮忙的时候，你可以说：“现在手上有XX事情要处理，等我处理完再帮你，你看可以吗？”

如果遇到十分紧急的事情，恰好手头的工作也不多，那么帮一下也无可厚非。就当卖他一个人情，也是好的。

但工作中还是要划清界限，承担属于自己的工作，对于他人的工作任务不要大包大揽。

2想拒绝要直接

很多人在拒绝别人的时候，总会想找各种理由，害怕理由不够充分引别人生气。

既然别人找你帮忙，就已经做好了被拒绝的心理准备。而且找理由还要花时间、花精力，有时候哪怕你找理由拒绝，别人也会准备一百个话术来“怼”你。

所以想拒绝，就拒绝，理由越简短越好。多一点真诚，少一点套路，只要对得起自己的心，不必考虑对方的接受能力，大家都是成年人，看问题要理性一点。

3给其他的解决方案，拯救自己

“其他方案”，说白了就是找个键盘侠。虽然有些不地道，但也总比让自己陷入困境要好。

给出合适的解决方案，既可以体现你的洞察力，也可以体现你为别人着想的心，拯救了自己也帮助他人。

比如，你可以说：虽然我之前做过这个，但是效果不是很好。好像XXX对这个还蛮有经验的，之前我也请教过他，你要不找他问问看？

4学会自信地拒绝

该同学留言说，自己总是被同级别的同事“欺负”。其实很多是因为内心的不自信，觉得自己刚刚参加工作，资历浅，没有底气拒绝。

但既然你们是同级别的，那就没有谁对谁负责，谁管理谁的规定。各自做好自己分内的事情就好。至于要不要帮忙，看心情喽！尤其是面对如此“不地道”的同事，不帮忙也情有可原。

至于同事看你闲，把不该你负责的事情推给你做。那你就不要让自己闲下来，我想很少会有人见别人忙着，还特别不识相的要求别人帮忙吧！

另外，同事负责文件的上部分，你负责下部分，这也体现了你们的分工不明确。不论谁没做好，最后背锅的都会是你。所以建议跟上司沟通，最好做到分工明确，至少在工作的第一个环节是互不干扰的。

要不要拒绝，该如何拒绝，还取决于事情的轻重缓急，你与对方的关系。学着多拒绝几次，自然能把握好拒绝的分寸啦！

Answer 2

在职场拒绝别人不能过于直白，很容易给别人留下这个人不好相处的印象，以后你有事情求助于别人的时候，很难获得帮助，针对不同的人要找不同的理由，懂得巧妙的拒绝。班子成员直接找你如果是体制内的班子成员或者一把手直接找你做某个工作，这个时候是一定不能拒绝的，毕竟你的升职都是掌握在他们手里，一旦对你印象不好，会否定你之前所有的努力。这个时候接受工作的态度要好，保证能够完成，但是不能过于着急把工作做完，可以适当的拖延，并且强调自己如何努力的完成，给领导留下努力的印象。各部门的负责人找你其他部门的负责人找你帮忙完全就是依靠个人感情了，即使不想去也不能直接回绝。如果其他部门负责人跟你的关系不错，并且在关键时刻能够帮你说话，或者你有事求他们的时候，也能够提供帮助，这个时候你完全可以去帮忙，毕竟工作中互帮互助有来有往，才能够促进彼此的关系，让大家相处得更好。相对的，这个部门的负责人格局小，习惯的命令别人来做他们部门的工作，而且认为这样是理所应当的不搭交情，这样的忙坚决不能帮。你可以在工作中犯些小的错误，比如材料中出现错别字、数据中少一位数等等，让他认为你的能力不行，用起来不顺手，时间长了自然就不会找你。同事找你帮忙如果是体制内的新同事找你帮忙，很可能是当下的工作他自己真的处理不了，这个时候你搭把手会让对方非常感激，在今后有难的时候对方会毫不犹豫地帮助你。如果是体制内的老同事找你帮忙，就要看你当下的情况，初入职场没有话语权，尽量不要拒绝对方，能帮忙的就帮忙，毕竟在体制内工作时间长的人，不要看他没有职务，但是他的影响力和人脉关系是你想象不到的，说不定什么时候这个人就能帮到你。但是这种帮忙也是要有选择的，如果是那种完全不搭交情的同事，就可以适当的出错，让对方不信任自然就不会把工作推给你