为什么体重没变。但是腰围腿围却粗了
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肌肉松弛了，每天弯弯腰，压压腿，拉伸腿部的肌肉，一个星期后你就会发现有变化的，腹部可以轻微收腹，上班下班干什么都可以收腹，我每天都做这样简单的运动，每天5-10分钟左右，出点汗，再洗个澡，很不错的。还有一个原因你有发胖的迹象了，最好减少进食量，或者半节食，下午一餐不吃，三天基本就有效果。我经常用这些方法。
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肌肉与肥肉 密度不同 肥肉彭松很多
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随着年龄增长，就会长肉的
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肉变松了
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减肥期间腰围减小了，体重没变，咋回事？原因竟是这样
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