Question

糖尿病最爱哪些坏习惯，再不趁早改掉，血糖会越升越高？

Answer 1

随着现在生活水平的提高，人们的饮食变得越来越丰富多样。许多人习惯吃甜食来调节他们抑郁时的情绪。的确，吃甜食会让我们感到快乐，但是如果我们吃了太多的糖，我们的血糖会很容易上升。如果我们不注意及时清洁口腔，蛀牙就会发生。如果你想保持血糖稳定，最好尽快改掉这些习惯。

随着快餐店越来越多，街上到处都有各种奶茶店。过去，许多人都自带杯子，喝白开水或茶。但是现在许多人，尤其是年轻人，都喜欢去奶茶店买饮料。对于许多年轻人来说，平时购物时喝一杯奶茶已经成为一种习惯。而喝奶茶仿佛成了年轻人的一种流行，现在奶茶店、冰激凌店都很多，大人小孩好像都很喜欢这样的小零食。

年轻人的生活压力和工作压力相对较高。由于工作压力，许多人晚上经常失眠，躺在床上很难入睡。事实上，身体会在晚上自我修复，体内的血糖会自动开始调节。如果身体晚上长时间熬夜，血糖水平自然会异常，血糖也就会提高。

现在许多年轻人的饮食习惯偏向于精致的饮食。平时，他们喜欢吃一些容易消化的食物，很少主动吃粗粮和蔬菜。然而，他们实际上希望自己体内的血糖保持稳定。平时多吃蔬菜和粗粮是个不错的选择。蔬菜富含纤维素和维生素，能很好地促进人体肠道蠕动。粗粮和蔬菜是很好的减肥食物，年轻人可以多一些。

Answer 2

一定要减少含糖分高的食物。

Answer 3

在最主要的就是不要吃含糖量高的食物，要多喝热水。

Answer 4

最主要的就是不要吃含糖量高的食物。

Answer 5

我觉得身体晚上长时间熬夜，血糖也就会提高。