Question

为什么拼命运动节食就是一斤都不瘦

为什么拼命运动节食就是一斤都不瘦我早上早餐一杯高蛋白脱脂奶粉 一片全麦面包 然后到健身房有氧运动40分钟 中午吃5分饱不吃肉 睡午觉 到下午6点之前吃一片全麦面包喝很多水 7点后又会去健身房运动 十分钟热身后进行器械训练一小时 有氧运动半小时 前三天瘦了两斤 后面一直坚持了8天一斤都没瘦 怎么会这样 ！！！

Answer 1

慢慢来吧，任重道远。