Question

血脂偏高要吃什么？

Answer 1

高膳食纤维类食物：膳食纤维有调节血脂的作用，可降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白水平，因此可适当多摄入富含纤维素的食物，比如芹菜、南瓜、白菜、竹笋、菠菜、胡萝卜、苹果、大枣等。

Answer 2

多吃一些富含纤维素和维生素比较高的蔬菜、水果，它们中含有大量的植物固醇，可以抑制胆固醇的吸收，起到抗动脉硬化的作用。

Answer 3

高血脂不仅会有肥胖的风险，还会引起心脑血管疾病，而血脂的升高，与饮食由很大的关系，平时要清淡饮食，还要适当的运动，预防血脂升高，除了这个外呢，今天我也给大家介绍三种能降血脂的中草药，适当的搭配一下，很适合高血脂的人食用。

Answer 4

血脂高的人，除了戒烟酒，多喝1杯茶，避免脂肪堆积，降血脂

Answer 5

每个年龄段的人都有可能患上高血脂，除了吃药，还可以用这些药材泡水喝，帮助降低血脂 。