我坚持跑步半个月了,每天跑步上午1小时,晚上2小时,还不吃晚饭!体重还增加了1斤!为什么?

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贰菲守丙
2020-03-03 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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你这才是刚刚开始,你一天主食控制在五两多吃蔬菜,每天一个蛋,二两生肉,三餐均开吃,加上跑步,坚持一个月保证体重下降6-8斤的!
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