在大学里，怎样保持饱满的精神状态？
在高中阶段，很多学生都是拼尽全力在努力的。但是有些学生在高考之后就懈怠了，进入大学之后也整天想着玩，而不是学习。其实在大学阶段，学生的主要任务还是学习。有很多学生在大学期间还养成了熬夜的习惯，甚至白天不去上课，精神状态很不好。如果一直保持就懒散的状态，会让整个人看上去很不精神。想要在大学期间保持饱满的精神状态，该怎么做呢？
首先，学生要有努力的方向。很多学生之所以堕落了，就是因为没有努力的方向。在大学的时候，很多人都为着高考而努力。进入大学之后，很多人就认为理想已经实现了，不需要再努力了。大学作为从学校向社会过渡的阶段，是一个很重要的阶段。如果学生能够在这个阶段好好努力，可以收获很多的东西。即使进入大学之后，学生也应该做到心怀目标，积极向上，而不是整天懒懒散散。
其次，学生在大学期间一定要保持一个良好的作息习惯。不少人进入大学之后，就开始放飞自我。也有很多人在大学的时候养成了熬夜的习惯，白天的时候就在课上睡觉。我们都知道熬夜这种习惯是不利于我们的身体健康的。如果我晚上不睡觉，白天的时候当然会显得没有精神了。想要让自己保持饱满的精神状态，一定要保持一个充足的睡眠。经常熬夜，不仅对我们的身体造成很大的伤害，还会让我们变得颓废。
然后，在大学期间一定要减少待在宿舍里的时间。有不少大学生除了上课时间不在宿舍内，其余时间都会待在宿舍内。宿舍里的诱惑还是比较多的，所以大学期间一定要多出去走一走，不要总是呆在宿舍里。
将自己的目标记在心里，亦可以写在变贴纸上，然后贴在宿舍桌子前，这样每天都能看到，就好像有个人在时刻提醒自己要努力一样，同时与优秀的人交朋友，自己也会得到提升，看着他们每天都以饱满的精神面对学习和生活，自己不知不觉间之间也会变慢慢做出改变。
其实，不仅仅是高考过后，就连大学刚开学的那两个月，我和你表弟的情况很相似，熬夜几乎已经成为了常态，几乎每天都是十二点之后才上床睡觉，白天上课不思学习，不是看着天花板发愣，就是拿起手机玩游戏，活的好像行尸走肉一般，后来我厌烦这种生活状态，也开始讨厌当初的自己，之后我就开始做出改变。
首先，我先思考了大概有一整天的时间吧，为的就是为自己的未来做出规划，同时也开始回忆自己上大学的初衷，有了目标之后，一切都变得有意义了，学习也有了精神，因为它是我实现目标的必经之路，可是即使是这样，过了一段时间之后，我就没办法坚持下去了。
我应该感谢自己是一个善于思考的人，后来我就开始观察别人为什么能够坚持，才发现他们基本上都不是自己一个人，最少也是两个人为伴，并且一定有一个自制力很强，所以我就开始寻求自己的“伙伴”。
很高兴，因为我加入了班里的学霸小队伍，之后就跟着他们一块学习，到现在，已经大三了，我们都在准备考研事宜。
所以说，要想在大学充满斗志和活力，找一个能带你学习的伙伴很有必要。
1.首先定一个自己的目标
就比我想做那个行业，得到什么的待遇，是希望自己是个成功人士，还是一个默默无闻得上班族，所以说一定要有自己的目标。让自己向着这个目标前进。
2.保持一个乐观的心态
一个良好的心态，决定了未来成绩的好坏。如果你懂不懂遇到困难，就退缩了，那么你绝对不会是个精神爆满积极向上的人。
3.身边多益友
我们在学校避免不了交朋友，我们应该多余那些积极向上的人，多多交流，少于那些态度消极，懂不懂就带给你，不好影响的人在一起。毕竟只有身边的人，都积极向上了，我们才会感觉精神饱满，很有拼劲。
4.多看书
书是我们心灵的窗户，智慧的殿堂，当我们有疑问了，都可以在书中找到答案，并学以致用，充实自己的精神世界。
5.多参加学校举办的聚会
我们人就要和大家多交流，都在一起谈谈趣事，聊聊天，抒发下我们的不愉快，保持心情的美满，促进一下同学之间的感情。
6.空闲时间多去学校周边游玩下
总在学校待着，我们都会觉的很烦，到星期天到外面有玩下，放松放松，也是不错的选择。
高中和大学的最大区别是，前者只有学习，后者不止学习。在繁杂的琐事与纷扰的人际交往里，大学生往往会感到疲惫甚至心力交瘁，这种时候“劳逸结合”的重要性就体现出来了。
- 经常锻炼，保证身体的精力充沛（晨跑可以唤醒大脑，让整个人精神起来；晚间跑步则可以很好地排解压力，让烦恼被汗水带走吧！）
- 培养兴趣，学会将注意力从公事转移到自身，保持对兴趣热爱的同时也能提升自己，从而达到心情愉悦的效果
- 结交良友，身边有一两个能够倾诉的朋友，也能够防止心中郁结无法排解，适当的倾诉可以缓解情绪，恢复成元气满满的状态！
没有学习任务的时间可以去参加一下学校组织的活动，比如去听一个音乐会，去参加一场羽毛球比赛，那会结交很多朋友，和自己的朋友们周末去爬爬山，逛逛街。保持一个快乐的心态对情绪很重要。
