Question

有些人会出现不由自主的焦虑，这是怎么一回事？

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Answer 1

我认为动物同样存在焦虑。动物难道没有情绪反映吗？当然有！只要有情绪反映就会有焦虑产生，焦虑就是一种常见情绪。自然界动物的生存竟争比人类社会

担心的问题有学习、教育、工作、家庭幸福、身体健康、社会环境、自然环境、观点的认同等数不胜数。但是现在还没办法沉下心来去阅读去复习，或者做真题，越想放松的时候，自己越会为明天的备考而感到焦虑，也就是说，同一时间段不能理清楚自己该做什么？不该做什么？然，无故以及长期的焦虑称为焦虑症，这样就是一种心理问题了，焦虑症发展严重的后果是抑郁症，会导致严重的后果。

深入了解你焦虑的问题，熟知了，就有自信底气了。三，认识到自己思维缺陷，我们永远不知道明天会是啥样，不要试图掌握未知的结果，完美的事情是不存在的。

既然我不行，我也会让你也不行，这部分人会想方设法地搞垮搞臭对方，这种例子我不用举出来，大家都能知道几个，无论从古到今，还是身边的熟人，同事，同学里面，焦虑作为一种负面情绪，从进化心理越上看是有积极的意义。焦虑可以提高我们人类应对危险的能力，提高我们的警觉性，应激状态可以调动我们更多的能降去处理。

你就会焦虑，心想他(她)是不是出现什么问题了?当你第一次离开父母出远门，也会不由自主地产生焦虑，去到新的环境，遇到新的人和事，自己不知如何面对，所以这些都是人之常情。

人类有别于其它生物，是人类有思想，有意识，有思维的智慧。对周围的安全隐患要敏感的多，而且有理智的判断，往往可预知危机。而焦虑正是因此而产生的精神压力所致。

Answer 2

有些人无缘无故焦虑不安和性格因素有关，而且还和平时一些不良的精神因素有一定的关系，如果是平时长期处于紧张的精神状态下，就容易发生一些焦虑的症状。出现这种情况可以通过服用一些抗焦虑的药物来进行改善，平时要保持规律的作息时间。

Answer 3

这是一些人对自己不自信，或者认为事情超出自己掌控的时候出现的一种情绪。

Answer 4

这可能是这些人在生活中遇到过一些事情，给他们种下了焦虑的种子，所以在遇到某些事情的时候会不由自主的焦虑。