Question

日常生活中，如何预防脑梗的发生？

Answer 1

又长生活中。预防脑梗的发生，最好的办法就是在工作中要适当的得到休息的。

Answer 2

预防三高平时注意饮食结构素食为主减少剧烈运动

Answer 3

日常生活中预防脑梗。的发生最好的办法就是一定要参加，有意义的活动。

Answer 4

这很简单，日常生活中如果你有头疼头晕的症状，就得吃药调理，以免造成造成严重后果。

Answer 5

1、预防脑梗塞，首先要注意合理科学的饮食方式。在饮食方面注意要以低脂肪低热量，选择一些低盐饮食，但是要重视营养，要有足够优质的蛋白质、同时含有丰富的维生素、纤维素及微量元素。要保持少吃多餐的饮食方式。不要吃霉变的食品，也不要吃咸鱼、冷食品，以上的这些东西均不符合食品卫生的要求，要禁食。
2、预防脑梗塞要多注意气候的变化。如果气温不能发生变化，气压、温度明显变时，年龄如果比较大，特别是体弱多病者，患病的可能性就会增加，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，也会因为免疫能力比较差，发病率及死亡率均比平时高，一定要多加重视。
3、预防脑梗塞要多进行体育锻炼和运动。平时可以多进行慢跑，散步，或者是做做柔软体操，也可以打打太极拳等，老年人可以通过体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，来预防这种疾病，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。
脑梗塞是一种比较严重的疾病，患上这种疾病对于中老年人的健康会造成极大的影响，甚至还会造成严重的并发症，所以大家平时要注意以上的这些预防方式，也要注意不要过于劳累，晚上尽量少熬夜，保持良好的生活习惯。