Question

怎样增强踢球的脚力

Answer 1

力量训练是必须的了．主要是你腿的摆动幅度不够大。你在远射的时候尽量加大摆动幅度．用正脚背踢球的正面．不要想刚开始就踢弧线．要让球与地面的夹角越小越好．这样你踢出的球才不会又高又慢．试一下用小脚发力啊!!
就是在大脚摆动的基础上,在即将踢球的时候,用小脚发力啊!!
你应该看过卡洛斯发任意球啊.其实他的力量并不全是来自大脚的!! 专业足球队员训练很艰苦，他们一般为了增强脚力，采取脚上绑沙袋跑步、跳远等训练，而且他们踢球技巧也很厉害，踢出的球又快又远，伙食也比我们吃的要好，所以脚力那么猛！我们平时训练可以采取绑沙袋的方法训练，先绑轻的，适应了逐渐加重，这样脚力就会增加，还有夸张的是穿铁鞋，楼主可以试试！

Answer 2

小腿爆发力不够，可以多练练横向蛙跳，还有跳绳，或者最简单的负重蹲起，有些健身器材也可以，不过我说不上来名字。。。就是那种坐在器材上以膝盖为轴用脚勾起负重的锻炼方式~~

Answer 3

两种可能，一是你小腿发力不足，二是你没踢正部位
如果你死也踢不出来，那肯定就是发力问题，找个会踢得手把手教你，光用嘴说说一辈子你也不明白。
如果你有时候能踢出来，那可能就是因为发力的过程中没有注意脚型，也就是没踢正部位。记住，无论是正脚背还是内脚背还是脚弓，触球的时候一定要把脚型固定住，也就是要绷住，脚踝不要放松