长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？
吃的比较软的话还是比较养胃。
面条，是一种长相比较纯粹的食物，洁白无瑕，其中含有的绝大部分营养物质是碳水化合物，蛋白质的含量较低，脂肪等物质更几乎为零，正因为如此，大多数人认为吃起来如此软烂的面条一定会更好消化，从而就可以起到养胃的作用。
其实而言，请您注意，如果面条煮制时间较短，其实反而不易消化，甚至食用的过程中还容易损伤自己的肠胃；另外面条对比起来虽然较好消化，但是真心不能够长期食用；假设您经常吃面，用面当作自己最习惯的主食，包括稀粥，那您胃部的消化能力就会逐渐变弱，长期以往就容易诱发胃病等消化系统问题。
说起吃面养胃，其实更多的只是一种心理感觉而已。营养物质的组成相对简单，而且制作出来的食物相对软烂，所以感觉起来就会更容易消化；另外无论是面条还是稀粥，本身来讲都是一种比较温热的食物，从外在感觉来讲也有呵护肠胃的作用。但是，适量食用还好，经常食用反而会影响您胃肠的正常功能，并不能依赖。
健康吃面，其实它并不会养胃。
大部分的时候喝粥，吃面条来说是养胃的，但是也有时候是不适合吃喝粥吃面条的。从古至今，无论是历史上还是影视剧上，大家都形成了一种默认的思维，就是一旦有人生病卧床，给他做食物的人总是会做一碗温粥进行喂食，所以人们会觉得粥是对胃非常好的一种食物。
其实总的来说并没有错。我们谈论一种食物是养胃还是伤胃，主要看他一不易于消化。平日里当我们感冒或是生了其他病时，胃部的消化能力是比平时有所减弱的，所以这个时候我们适合吃一些好消化并且性质温和的食物。不仅要保证我们平日的营养摄入，还要保证我们的身体可以轻松的吸收这些营养物质。而粥正好就有营养充足，好消化的特点。所以在一些时候，当我们的胃消化能力欠佳时喝粥是一种十分养胃的行为。
但是如果对正常人来说，小编建议平时还是不要多喝粥，因为我们胃消化能力是正常的，如果总是喝很好消化的食物，那我们的胃消化功能就会逐渐地退化。所以平常我们在没有生病时，要尽量少喝粥。而且我相信大部分人会有这样一种感觉，当早上喝完粥，还没有到中午就已经有些饿了。就是因为粥太好消化。糖尿病患者也是不适合喝粥的，因为粥太好消化，一旦喝入胃里会导致血糖水平迅速的升高，严重时可能会引起糖尿病的一些症状发生。
吃面条也是如此。面条也是一种易消化的食物，在大部分时候是养胃的。但是要注意，面条做的时候要保证他的青簪行，这样才能养胃，如果做成炒面的形式就过于油腻，这是不利于胃的消化的。关于喝粥吃面是养胃还是伤胃，你有什么想法呢？欢迎在下方留言讨论。
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