有氧运动完喝蛋白粉可不可以减少肌肉流失?

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春花秋月和你
2019-09-06 · TA获得超过686个赞
知道答主
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运动后饮用蛋白粉,是用来促进肌肉的增长,不会减少肌肉流失的,请你放心饮用,远动后可以补充鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白食品,可以防止肌肉流失,促进肌肉的增长。
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