Question

米饭和馒头那个更容易发胖。

Answer 1

馒头，馒头的热量高一些。
大米的热量是343千卡/每100克
小麦的热量是350千卡/每100克
米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.
那么,米饭的热量就比较低.
面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,
所以,面条的热量最高，馒头排第2.米饭第3,
　　要减肥，首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗。吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。

Answer 2

吃米饭和馒头那个更容易发胖？

Answer 3

馒头发胖
馒头是面粉的
算是很细的细粮
米饭没有它细
所以说常吃面粉类的容易上火
尽量吃点米饭
最好是粗粮和大米亮掺的米饭

Answer 4

我想是米饭吧!因为其它的基本上是从米饭之类的东西提炼而成的,米饭少但却是浓缩起来的,其它的最具代表性的就是馒头看起来很大,但是你把它一涅就小了,对吧!

Answer 5

主食 玉米 小麦 减肥 营养学