减肥要控制饮食，哪些主食的热量会更低呢？
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减肥时期的主食可以吃藜麦、杂粮饭、土豆、玉米、南瓜、燕麦等等，热量都比较低的。
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减肥期间可以选择玉米、红薯、燕麦以及五谷杂粮类会更容易饱腹，这样有助于减肥。
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