吃很多蔬菜水果…那怎么还是会便秘啊?
便秘的情况越来越严重了耶可是我又不想要去看医生医生也都只会开通便剂，长时间下来对身体有害但是我一天喝水量都有超过2000C.C.也吃很多蔬菜水果…那怎么还是会便秘啊?...
便秘的情况越来越严重了耶可是我又不想要去看医生医生也都只会开通便剂，长时间下来对身体有害但是我一天喝水量都有超过2000C.C.也吃很多蔬菜水果…那怎么还是会便秘啊?
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平时要多吃粗纤维的食物，多吃韭菜、芹菜、新鲜水果蔬菜等，也可以吃老少通宝，这个对便秘可以起到缓解和疏通的作用。
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