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晚上睡觉前喝白开水对身体有好处吗?
16个回答
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有好处。
人呼出的气里含有水汽,一晚上大约要排出1500ml的水汽,晚上处在睡眠状态,一般很少补充水分,所以晚上的水分流失很大,也是为什么早上需要喝水的原因。睡觉前喝白开水,可以适当的弥补体内水分的流失。
人呼出的气里含有水汽,一晚上大约要排出1500ml的水汽,晚上处在睡眠状态,一般很少补充水分,所以晚上的水分流失很大,也是为什么早上需要喝水的原因。睡觉前喝白开水,可以适当的弥补体内水分的流失。
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晚上睡觉前喝白开水对身体是有好处的。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。此外,在干燥的秋冬季节,水还可以滋润呼吸道,帮助人更好地入睡。
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有,会水肿 没有,只有好处,别听人瞎说,唯一坏处就是晚上会要起来上厕所 有美容效果 适可而止就可以了
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晚上睡觉前就应该喝一杯白开水,这样可以使血液流动畅快。
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临睡前就免了。。
我是每天过九点就不会喝水了。。以免水肿
而且九点之前我会喝一杯蜂蜜水,排毒养颜,还不便秘。。效果很好哦
我是每天过九点就不会喝水了。。以免水肿
而且九点之前我会喝一杯蜂蜜水,排毒养颜,还不便秘。。效果很好哦
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