Question

孕妈妈在怀孕时，可以做哪些运动？

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Answer 1

一般建议孕妇适合散步，在孕中期可以适当的游泳，不能提重物， 不能做剧烈运动，在临边前，可以适当的爬爬楼梯。

Answer 2

孕妈妈在孕早期最好不要太过劳累，孕晚期的时候可以尽量多走走就可以了，或者做做孕妇瑜伽，这个是可以帮助生产的。

Answer 3

孕妈妈在怀孕时可以做哪些运动？可以散散步，如果有条件的话，有孕妇瑜伽可以回家的时候爬楼梯，这些都是在你力所能及的事情内都可以做，只要不伤害到胎儿的情况下都可以

Answer 4

这个时候就可以选择有氧运动，比如说可以选择瑜伽，也可以选择散步，也可以选择游泳，也可以选择做一些扩胸运动。

Answer 5

孕期可以做一些舒缓的运动，比如瑜伽或者散步都可以，如果要做一些专业的运动，最好在专业人士的指导下进行。