Question

最近睡觉梦很多，晚上睡得很早白天还是犯困，怎么回事儿？

Answer 1

最近睡觉梦很多，晚上睡得很早，白天还是很困，是怎么回事？我觉得这事可能是工作压力大，休息睡眠不好，等多种原因导致的，应该注意好休息，劳逸结合，不要过度的疲劳

Answer 2

我觉得有可能是你平时想的太多了，也有可能是你平时的压力太大了，晚上睡着的时候会做梦。所以说晚上虽然睡得很早，但是。睡得并不是深入的入睡。也就是说，前说。这并没有达到睡眠的效果，所以说你早晨起来还是犯困。

Answer 3

可能心血不足导致多梦，可清淡饮食，适当运动，放下压力试试，或适当服用枣仁安神丸

Answer 4

最近睡觉梦很多，晚上睡得很早，白天还是犯困，怎么回事？有的说是春困秋乏，夏打盹可能是工作太忙了，累了，产生这种困倦，但是人的血质高，也愿意睡觉

Answer 5

有可能是晚上睡眠时间不够，导致白天精神有所恍惚，从而影响白天的工作，建议少想一些事情，晚上睡觉之前洗个热水澡喝一杯热牛奶帮助睡眠。