身高180，想减到140斤，冬天了的确不好掉秤，节食运动？
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冬天节食可能对身体不好，冬天天气冷，身体需要储存大量的脂肪来保暖，如果你不吃或少吃的话，身体会受不了。建议你多做点运动。
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身身高100身高180减到身高180减到140身高180减到140斤身高180减到140斤冬天了却不好交枪节食运动我认为关键是运动不行必须还得锻炼你最最重要的是点你可不减肥药
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合理饮食，不要熬夜，少吃垃圾食品，学习怎么运动减肥。减肥也是要多看看健康减肥知识。
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如果你想减肥的话，我觉得你最好是通过运动来减肥，如果节食的话，容易造成胃部难受
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