Question

孩子脾胃不好，这时候家长该如何调理？

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Answer 1

脾胃对于正在生长发育的孩子来说是非常重要的，很多家长在养育孩子的时候都会发现孩子脾胃不好。脾胃不好的孩子身体一般都比较虚弱，发育也比同龄人迟缓很多，非常容易生病，经常没有食欲，会出现挑食厌食，不愿意吃饭的情况，还容易消化不良，身体非常的瘦弱，脸色苍白，没有光泽，非常容易犯困，没有精神，爱生病。家长在发现孩子脾胃不好的时候，一定要及时的帮助孩子调理。

一、让孩子定时吃饭

虽然很多脾胃不好的孩子会有挑食厌食的现象，但是家长还是要让孩子一日三餐按时的吃饭，让孩子养成定时就餐的好习惯，平时少让孩子喝冷饮，尤其是在夏天的时候，天气虽然炎热，但是宝宝的脾胃如果不好的话，还是不能喝冷饮吃雪糕，要保持宝宝的肠胃状态良好。家长平时给宝宝吃饭的时候，不要总是拿孩子和别人家的孩子比，不要强制让孩子吃很多，这样会加重孩子肠胃的负担，导致宝宝厌食，只会起到相反的效果。尤其是在不生病的时候，家长千万不可以强制的去给宝宝喂饭。

二、注意饮食种类

宝宝脾胃不好的时候，家长不要给宝宝吃太多蛋白质含量高或者脂肪含量高的食物，因为宝宝的脾胃消化功能可能不太好，所以会加重肠胃的负担，导致宝宝消化不良。而且如果宝宝长时间的脾胃失调，可能会产生一些过敏性的疾病，所以家长平时要注意宝宝的饮食清淡。

三、避免辛辣刺激的食物

宝宝的肠胃功能是很弱的，如果宝宝经常吃生冷食物的话，会导致寒气侵袭到宝宝的脾胃，而宝宝如果经常吃辛辣食物的话，会导致宝宝身体里面产生大量的湿气，而且还可能会上火。油炸食品会导致宝宝消化不良，碳酸饮料会导致宝宝脾胃生清降浊的功能受到影响。所以家长平时在给我做饭的时候，一定要避开这些会损害到宝宝脾胃的食物。

Answer 2

家长应该给孩子选择一些助消化的食物，也应该让孩子健康的饮食，让孩子多吃一些营养的食物，也应该让孩子多吃水果蔬菜。也应该让孩子多吃一些山楂。也要让孩子吃一些香蕉。

Answer 3

家长可以用小米粥，薏米粥，红豆粥，紫薯粥和南瓜粥来调理。因为这些肉类的营养价值是很高的，而且也有助于孩子的身体健康。

Answer 4

家长应该给孩子改变饮食习惯，也应该让孩子注重营养均衡和膳食纤维，也应该多吃一些助消化的食物，也应该多吃水果蔬菜。

Answer 5

家长要给孩子吃一些好吸收的食物，要吃一些清淡的食物，要做到少食多餐，也可以给孩子吃一些调理脾胃的中药，可以多带孩子做一些简单的运动，都是可以调理孩子的脾胃。