110个回答
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我缓解分手之后，内心产生的焦虑就是让自己能够从这段感情里走出来。调整好自己的心态。这样才能够缓解自己内心产生的焦虑。
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分手之后的内心产生的焦虑的话，我觉得这个没有什么好的办法，最好的办法无非就是和别人倾诉清楚，或者看个电影转移一下注意力，做一些自己喜欢的事情。大概也只有这些画画了吧。
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让自己动起来，忙起来。主要是把自己的心态放平。任何事情都不是事儿，都是可以解决的。既然分手了，就不要想那么多了。 因为你们俩没有缘分，所以才分手。以后要找一个心投意合的人呀。
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分手之后内心产生的焦虑感，相信很多朋友都有过，这是对那段感情难以释怀的情绪，所以说要想缓解的情况下可以去外头走一走旅旅游缓解一下心情，或者找三五好友坐一起聊聊天，都是起到很好的作用。
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不要把原因归咎于自己。不要太苛责自己。把原因归咎于对方不识货，对方不珍惜。自己仍然是很棒的，然后积极寻找下一段恋情，这样就会大大缓解内心产生的焦虑
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