Question

如何调整青少年的自卑心理

Answer 1

用行动建立自信。 睁大眼睛，正视别人的说话，告诉自己：我是诚实的人，我很愿意和你交谈，我很尊重你。这是自信的表现也是展示个人的魅力。微笑对人，如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，想想我曾经不是也做的很好吗，成功过吗。说明我还能做的更好。以此激发自信心。
当遇到某些情况感到信心不足时，特别是考试成绩不思想时，不妨运用心理语言暗示：“别人能成功，我为什么不能呢，我曾经也取得过啊”从而增强自己改变现状的信心。从自己身上找原因，哪里薄弱攻哪里，这样你的思维会非常清楚。

学会以勤补拙、扬长避短。知道自己在哪些方面有缺陷，不需要背思想包袱，要以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。要知道，你有的东西，别人也没有，不要拿自己的短处与别人的长处做比较。其实，每个人都有短处。
积极参与学校各类活动，这样也能增加与同学、老师之间的融洽关系。培养自己的活泼开朗的性格。你会发现其实我和别人都是一样的，我们之间没有任何差别，都是很可爱的人。