和玻璃心相处怎么那么累?
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和玻璃心相处之所以会那么累,是因为他们的心都非常的敏感,你说的话不经意之间就可能会伤害到他们。
资料:
玻璃心,网络流行语,指心理素质差,心灵像玻璃一样易碎,很脆弱,经不起批评或指责。
可以从以下几方面克服玻璃心:
1、淡定从容,正视自己的玻璃心:“玻璃心”不可怕,可怕的是逃避而不是正视。认知一旦产生,改变就会悄然发生。
2、代入模仿,走出玻璃心:当遇到相同的问题时,有玻璃心情结的人请观察周围的非玻璃心情结的人,看看他们是怎样看待同一个问题的。比较一下自己和他们,看看他们是如何应对和应对之后的结果。然后尝试自己代入情景,自我反思。
3、自我分析,直面玻璃心:自我分析最好的方式是写日记。通过写日记,感性与理性并存。且因为需要回忆分析,感性思考,理性梳理,久而久之,自然远离玻璃心。
4、寻求外在帮助,克服玻璃心:正所谓当局者迷,旁观者清,找父母、闺蜜或知心朋友交流,让其理性分析助力。
资料:
玻璃心,网络流行语,指心理素质差,心灵像玻璃一样易碎,很脆弱,经不起批评或指责。
可以从以下几方面克服玻璃心:
1、淡定从容,正视自己的玻璃心:“玻璃心”不可怕,可怕的是逃避而不是正视。认知一旦产生,改变就会悄然发生。
2、代入模仿,走出玻璃心:当遇到相同的问题时,有玻璃心情结的人请观察周围的非玻璃心情结的人,看看他们是怎样看待同一个问题的。比较一下自己和他们,看看他们是如何应对和应对之后的结果。然后尝试自己代入情景,自我反思。
3、自我分析,直面玻璃心:自我分析最好的方式是写日记。通过写日记,感性与理性并存。且因为需要回忆分析,感性思考,理性梳理,久而久之,自然远离玻璃心。
4、寻求外在帮助,克服玻璃心:正所谓当局者迷,旁观者清,找父母、闺蜜或知心朋友交流,让其理性分析助力。
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和玻璃心相处之所以会那么累,是因为他们的心都非常的敏感,你说的话不经意之间就可能会伤害到他们,在他们的心中永远留下印记,每次想起来便是一次隔阂,所以说嘛,还是尽量不要和玻璃心的人相处了,太累。
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1、给予对方足够的尊重和安全感
前文说过,玻璃心的人自尊心强却缺乏自信,他们没有安全感,对于安全感和尊重的需求都很高。所以,我们在与玻璃心的人相处的时候,一定要注意说话的语气和用词。首先就要用礼貌的话语和他们交谈,让对方感受到我们的善意。然后在与他们交谈的时候,循序渐进的了解他们身上的问题,切勿急躁和用责问的语气去和他们交流。
我们在与玻璃心的人交流的时候,一定要注意尺度,切勿因为聊得来就去触碰对方的底线,因为如果这样的话,对方和我们好不容易建立起来的一点信任就会瞬间化为乌有。所以,和玻璃心的人相处,礼貌、尊重以及不触及底线是最重要的。2、尽量去迎合他们
玻璃心的人往往比较固执,他们的观念很难被改变。所以,我们在与他们相处的时候,如果是一些非原则性的问题,尽量去迎合和迁就对方。因为他们会认为,只有我们迁就他们了,才是尊重他们。所以,即使我们不认同他们的想法,也不要当面反驳,而是可以采用如三明治效应的方法,夹在赞美中的去批判对方。
总的来说,和玻璃心相处的技巧还有很多,但总的一条就是多去认同他们,尽量不要触及他们的底线。
前文说过,玻璃心的人自尊心强却缺乏自信,他们没有安全感,对于安全感和尊重的需求都很高。所以,我们在与玻璃心的人相处的时候,一定要注意说话的语气和用词。首先就要用礼貌的话语和他们交谈,让对方感受到我们的善意。然后在与他们交谈的时候,循序渐进的了解他们身上的问题,切勿急躁和用责问的语气去和他们交流。
我们在与玻璃心的人交流的时候,一定要注意尺度,切勿因为聊得来就去触碰对方的底线,因为如果这样的话,对方和我们好不容易建立起来的一点信任就会瞬间化为乌有。所以,和玻璃心的人相处,礼貌、尊重以及不触及底线是最重要的。2、尽量去迎合他们
玻璃心的人往往比较固执,他们的观念很难被改变。所以,我们在与他们相处的时候,如果是一些非原则性的问题,尽量去迎合和迁就对方。因为他们会认为,只有我们迁就他们了,才是尊重他们。所以,即使我们不认同他们的想法,也不要当面反驳,而是可以采用如三明治效应的方法,夹在赞美中的去批判对方。
总的来说,和玻璃心相处的技巧还有很多,但总的一条就是多去认同他们,尽量不要触及他们的底线。
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原因是有玻璃心的人,他的情绪变化非常大,一不小心有可能他们就会不高兴。而你有顾及到他们的情绪,就会让自己很疲惫,就会感觉累。
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和玻璃心相处之所以会那么累,是因为他们的心都非常的小,你说的话不经意之间就可能会伤害到他们。
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