Question

尿酸高禁吃什么 什么可以吃

Answer 1

尿酸高是体内嘌呤代谢出了问题，首先要注意满足每天的能量，摄入足够的碳水化合物，不能吃太多的高嘌呤食物，比如蟹、带壳的海鲜、动物内脏等，或者控制饮酒，因为这些对尿酸有影响。其次，还要避免熬夜，同时强调每天的饮水量最好要超过2000ml。另外还要加强运动，要尽量做一些中等强度的运动，同时建议控制体重，不能有超重或者肥胖。因为尿酸高往往和其他代谢性疾病，比如血糖高、血脂高可能会伴发而行。所以不能仅仅强调用药物干预尿酸，饮食是非常非常重要的，要多吃蔬菜和水果，避免喝很甜的葡萄糖或者果糖的饮料，这些对患者而言均不太适合。

Answer 2

血尿酸高的病人，在饮食上一定要注意以下几项内容：

一，限制高嘌呤食物的摄入。我们日常生活中的高嘌呤食物主要有：各种肉类，如，牛肉、马肉、鹿肉、狗肉；海鲜，如沙丁鱼、虾、蟹等；

动物内脏，如鸡肝、猪肝、猪肺等。另外，由于嘌呤具有很强的亲水性，所以各种浓汤、肉汤、火锅汤、涮锅汤等，均属于高嘌呤食物。

二，注意低嘌呤饮食。我们日常生活中的的低嘌呤食物主要有：牛奶、鸡蛋、蔬菜和各种谷类制品等。

三，多饮水。每日饮水量至少在两千毫升以上，应饮用自来水和矿泉水，而不饮用纯净水。

四，控制体重。多吃碱性食物，可以饮用适量的苏打水，碱性食物可以使尿的ph值升高，促进尿液中尿酸的溶解，增加尿酸的排出。

五，注意忌酒，特别是啤酒。