Question

高三学生高考焦虑怎么开导啊？

Answer 1

高考前焦虑症的开导方法：

1. 轻度焦虑：心理疏导，与他人沟通，改变自身不合理的信念，适当休息，调整睡眠，户外活动等缓解方式。

2. 严重焦虑：建议选择正规医院及时就诊，在医生指导下口服药物，如枸橼酸坦度螺酮片、盐酸帕罗西汀片等进行治疗。

3. 焦虑症症状：精神症状和躯体症状。加强体育锻炼，清淡易消化饮食，多吃新鲜蔬菜和水果、干果、补充维生素，多喝水，戒烟戒酒，多进行户外活动，注意个人卫生保持良好心情。

4. 焦虑症发病原因：遗传、个性特征、心理、社会因素和高考前的压力等因素引起