吃什么食物可以保护眼睛？
23个回答
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1、吃鱼眼睛是不会明目的2、维生素A对眼睛是有好处的3、平常生活中吃黄瓜，蔬菜，马铃薯，叶黄素等等对眼睛是有好处的，蓝莓含有大量的维生素，对眼睛也是有帮助的。4、均衡膳食，注意眼卫生
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多食富含维生素,尤其是叶黄素的食物。叶黄素是构成人眼黄斑部的主要色素,具有高效的抗氧化作用和光保护作用, 增进视力、缓解视疲劳,预防或改善黄斑变性
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常吃哪些食物可以保护视力？#星知计划#
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