现在170如何快速长175？
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去医院咨询医生买钙片吃 每天坚持锻炼半个钟，拉伸腿部
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简单 增高鞋垫来帮你 绝对最快没有之一
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饮食运动睡眠这三个点是最重要的饮食的话要。注意合理搭配均匀，多喝牛奶，每天要坚持半个小时以上的运动，可以以跳绳，篮球跑步为主，睡眠的话最好在晚上10:30前入睡能做到这些是最利于长高的，还有一个心态很重要，一定要放松心情，不要给自己太大的压力，保持心情愉快，加油
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你好，不知道你说的快速是指怎么样的快速……不过正常而言，想要增高，一般可以采用适当锻炼和在饮食中注意钙的吸收，如适当饮用牛奶等
望采纳
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