Question

男人 补精应该吃些什么？

Answer 1

可以吃一些无花果，因为这个是效果非常明显的，然后平时可以吃一些山药，枸杞这个对他恢复体力都非常的快。

Answer 2

男人补精应吃的食物多种，如：含高碳白的食物等，但是最好去医院遵医嘱为好，这样才能对男人补精好处多。

Answer 3

具有补精作用的食物有：1.鸡蛋：具有补肾益气，强健腰膝的作用。2.牡蛎：富有钾，钠，钙，镁，硒，锌等微量元素，具有壮阳的作用。3.韭菜:对男子勃起困难，早泄等有作用。4.豆腐：用于阳痿遗精。5.泥鳅:可以滋补强身，增强体力，改善性功能，提高精子质量。6.坚果类：可以提供多种微量元素，提高精子的质量，有很大的好处。也可以选择一些中成药物进行治疗的。

Answer 4

补充精子可通过多食用牡蛎、坚果类、鱼虾类，对补充精子有一定的辅助作用，同时可多吃高蛋白成分和富含锌硒微量元素的食物，对精子数量及质量都会有一定帮助。

Answer 5

可以多吃含锌的食物，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃。需要饮食清淡适当补锌，忌辛辣刺激食物

追问

吃些什么？

追答

吃蔬菜，多蛋白，把叶酸吃上，可以吃益 生 谷 的康 爸 爸，一般吃3个月时间。 常见的这个可以补锌的食物，主要是在水里面的，比如说各种海洋制品，各种鱼，各种鱼类，还有各种动物的肝脏