从中医养生角度分析是早上跑步锻炼好还是晚上好?

在小城市早上晚上一样多车,我城市6点多已经出太阳了应该不会有网上一般说的空气二氧化碳浓度高吧。请问从中医养生角度分析,是早上跑步锻炼好还是晚上好,或者是哪个时辰好点,或者... 在小城市早上晚上一样多车,我城市6点多已经出太阳了应该不会有网上一般说的空气二氧化碳浓度高吧。
请问从中医养生角度分析,是早上跑步锻炼好还是晚上好,或者是哪个时辰好点,或者是都差不多
我记得以前看过一下关于阳气升发时辰对运动锻炼的影响的,不过具体不记得太清楚了 。我说的早上是6:30以后了。
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周红山6
2014-05-24 · 知道合伙人法律行家
周红山6
知道合伙人法律行家
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法学硕士,擅长处理劳动争议、房产纠纷、交通事故索赔、婚姻继承纠纷。成功代理案件近百起。

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这么说的话 两个时间都不好

早晨人体各个器官刚刚复苏 需要静休来恢复 早晨就可以多面对阳光 吸收阳气 用中医的话我不知道怎么说

晚上的话人体是需要蛰伏起来 需要休息了 中医上也是不赞成这个时间的

可是真要说的话 还是晚上比早晨好 早晨锻炼比晚上的时候对身体的伤害更大 早晨锻炼容易降低免疫力
小孙讨生活
2021-04-27 · 贡献了超过199个回答
知道答主
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