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做俯卧撑能减肥吗?
4个回答
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可以,只要你坚持,一旦终止了,可能就会有反作用.. 打篮球可以长个,或者跳绳(模拟跳绳的动作也可以,每天至少20次,最好可以坚持到几百次啦~~) 跑楼梯也是一种办法.
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能减,但是可能需要的时间会长一点,不会那么立竿见影。想减肥的话,食量也得配合着减少,少吃肉类,多吃瓜果蔬菜类的食物,油脂的也尽量少吃。这样不仅能减肥而且还对身体很有好处的
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可以啊,但还是需要揉肚子,早上排宿便
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