Question

为什么跑了5公里脚底就开始发麻，还能继续跑吗？

Answer 1

1，脚掌发麻的根本原因是鞋子与脚没有完全磨合好，特别是新鞋子。
2，跑步姿势不正+路面高低不平。我跑步基本是右腿发力带动全身和左腿，右脚发力+路面右边高导致右腿受力过重。我尝试过反过来跑（路面左高右低），麻木感基本消除。
3，松鞋带可以缓解脚麻木状态。
根本原因可能与跑步久了，脚底供血减少或不足，造成神经麻痹，有麻的感觉。