Question

痛经有哪些禁忌？

Answer 1

(1)忌放置宫腔节育器:宫腔节育器可刺激子宫内膜，加大前列腺素分泌量，子宫肌肉因此过强收缩可发生痛经｡

(2)忌受寒着凉､淋雨､涉水或误食生冷寒凉食物:痛经病人应注意保暖，避免潮湿阴冷的环境｡在饮食上也要尽量少吃冷饮､绿豆､西瓜､生梨､冬瓜､甲鱼等寒凉食品，忌苹果､山楂等酸涩收敛品种，多吃红糖､鸡蛋､丝瓜､白菜等调养气血清淡疏利的食品｡

(3)忌精神紧张､恐惧､担心､害怕､焦虑等情绪:痛经女性除会有全身不适外，还常常伴有大汗淋漓､手足发冷､疼痛难忍，甚至发生昏厥等严重情况，给生活､学习､工作都带来极大影响｡因此每次行经之前病人都会相当紧张，发生害怕､恐慌等紧张心理，其实这种心理对缓解痛经症状毫无助益，反而会使子宫肌收缩加强，子宫进一步缺血，加重疼痛｡因此病人要正确认识痛经，经前保持乐观的态度，放松心情，消除顾虑，注意休息，保持体力，做一些自己喜欢的事情分散注意力，以减轻疼痛｡

(4)忌重体力劳动:月经期间如果不适当地参加重体力劳动，会加速全身血液循环，使生殖器官充血加重，从而使疼痛加深｡

(5)忌辛热刺激食品:辛热刺激食品虽具有温阳散寒行血的功能，但同样也会加大血流量｡因此痛经发生时忌食生姜､大蒜､辣椒､荔枝､狗肉､羊肉等辛热刺激食品｡

Answer 2

教你经期的禁忌

Answer 3

痛经患者的饮食，有一定的禁忌，因为痛经常见的原因是，由于气滞寒凝等因素造成，所以说尽量避免，使用过于寒凉的食物，当然有一些特别油腻、特别辛辣的食物，长期的自食也会造成湿热，湿热过剩也会导致痛经，所以引痛经患者饮食，尽量清淡，不要过于寒凉，或者是过于辛辣和油腻。