Question

人为什么会反应迟钝，怎么克服反应迟钝？

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Answer 1

有时候思维跳跃快的的人往往反应迟钝，这里说的是思维跳跃快而不是思维敏捷，无法长时间把注意力集中到一件事，想得多做的少容易反应迟钝

内向的人也会反应迟钝，整日孤陋寡言，不苟言笑的人，大脑得不到锻炼，也会造成反应迟钝

经常熬夜睡眠不足的人，大脑得不到休息，反应也会迟钝

如果你饮食不当的话也会造成反应迟钝，长期饱食，吃太多的油脂食品或者不吃早餐等也会导致反应迟钝

抑郁症的人也会反应迟钝，他们很容易受外部因素影响，不敢说不敢做，很容易反应迟钝

END

如何克服时多读书，多看书，练习说一点语言丰富有逻辑的话，激活你大脑的功能区，让你的脑子反应没有那么慢

多出去做运动，参加集体活动改变自己的内向性格，这也是克服反应迟钝的很好方法

注意饮食，多吃绿色食品，适当饮食不要暴饮暴食，不要不吃早餐

无聊的时候玩点益智的小游戏，锻炼你的大脑变得灵活起来

Answer 2

天生的反应迟钝就需要进行 锻炼，比如增加体育锻炼，乒乓球就是一个很好的锻炼反应的方法，反应力是可以通过锻炼提升的。

Answer 3

整日孤陋寡言以及不苟言笑的人，更容易出现反应迟钝，因为这些人大脑得不到有效锻炼，长时间就容易出现反应迟钝，这也是为何很多内向的人容易出现反应迟钝的原因所在。有句古话是这么说的“书犹药也，善读之可以医愚”。可见书的重要性，当然也不要一味地读书、看书，要看就看那些国内外的经典名著。

Answer 4

压力过大也会导致反应迟钝，精神紧张的时候需要放松，否则过大的压力和紧绷的神经可能会导致反应不过来。

Answer 5

整天呆着什么事都不用做，或一直睡觉，那么时长日久，人就会变得懒惰，而大脑由于长时间不工作，反应力也会随之减弱。所以尽量不要睡到太晚，早上起来晨跑，有条件的话要经常到健身房做运动。