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腰扭伤了如何快速恢复?
5个回答
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腰扭伤后,第一是避免或停止引发腰痛的动作,腰部制动,尽可能休息;第二是给予适当的应急性处理如腰围保护、给予适当的外用膏药或口服非甾体类消炎镇痛药;第三是必要时,到医院接受正规的诊疗。
腰扭伤后,多数表现为腰部疼痛,活动受限,咳嗽、打喷嚏、体位变换时疼痛加剧。腰扭伤后首先应注意休息、腰部制动,避免或停止引发腰痛的动作,严重者建议卧床休息。
其次可以根据腰痛的程度适当给予活血化瘀类或非甾体类的外用膏药,症状较重时可口服消炎镇痛药和松弛肌肉的药物。
一般不建议早期使用热敷、红花油外涂、按摩等措施,扭伤后48小时后可以进行局部的理疗,如推拿、按摩、热敷等。具体治疗意见建议咨询专业医师!希望对你有所帮助望采纳谢谢!
腰扭伤后,多数表现为腰部疼痛,活动受限,咳嗽、打喷嚏、体位变换时疼痛加剧。腰扭伤后首先应注意休息、腰部制动,避免或停止引发腰痛的动作,严重者建议卧床休息。
其次可以根据腰痛的程度适当给予活血化瘀类或非甾体类的外用膏药,症状较重时可口服消炎镇痛药和松弛肌肉的药物。
一般不建议早期使用热敷、红花油外涂、按摩等措施,扭伤后48小时后可以进行局部的理疗,如推拿、按摩、热敷等。具体治疗意见建议咨询专业医师!希望对你有所帮助望采纳谢谢!
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2024-07-23 广告
艾灸作为中医传统疗法之一,在弱视治疗中确实有其独特的作用。它能改善眼底血液循环,激活微循环,进而有利于视神经功能的恢复。然而,艾灸并不能直接保证弱视的完全恢复,其效果还需结合个体差异、病情严重程度以及综合治疗方案来判断。因此,在接受艾灸治疗...
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本回答由勇源凯盛提供
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俗话说伤筋动骨一百天,腰扭伤不容小觑,可通过以下措施帮助恢复:第一、急性期卧床静养,避免腰部受力负重。第二、药物治疗。疼痛明显者可口服或者局部外用非甾体消炎止痛药物,促使腰部恢复。疼痛剧烈者,可以局部封闭治疗。第三、理疗。可以配合医生使用理疗仪器帮助活血通络,促进病程恢复。第四、在专业医师指导下使用中医中药、适当的按摩、针灸等也是促使腰背恢复的有效措施。第五、饮食上要进食含钙量丰富的食物,平衡饮食,有助于腰背肌肉的恢复。第六、康复锻炼,加强腰背肌肉的锻炼。可做五点式支撑法、三点式支撑法及飞燕点水法等,适度做单杠悬吊运动。预防腰扭伤也很重要,如控制体重,减肥。平时少做没有准备的负重搬运活动,增强腰部肌肉力量,游泳等
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应当迅速的就近平躺卧床休息,切忌避免再次的不当活动或者搬重物,以防止加重损伤.
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对于普通的腰扭伤,首先需要做的就是及时地卧床休息,同时要注意扭伤部位以及腰部的保暖。在腰扭伤之后,可能会出现腰部疼痛,活动受限。严重还可能会出现下肢的疼痛。
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应该到医院找医生进行康复,最好的就是手法复位,能够快速的恢复
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