Question

怎样能够减轻自己的压力呢？

Answer 1

学会知足每一个人都是独特的个体，不要与别人比较和攀比，与自己比较，每天都有进步，就是最好的自己。3、学会发泄心里积压已久的压力要懂得自己去释放，不要把心里的压抑堆积太久，比如可以和自己的好朋友倾诉，也可以自己选择一个没有人的地方去大哭一场，又或者是听一些轻松愉快的音乐，都可以发泄内心的压抑，达到放松的目的。4、偶尔走一条没有走过的路每天都是同样的路线上下班，偶尔走一条没有走过的路回家，遇见不同的店与不同的风景，收获不一样的新鲜感。5、为自己做美食对自己好一点，为自己精心制作美食，犒赏自己。6、优待身边的人人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。7、做自己喜欢做的事情做自己喜欢做的事情，是内心和思想的一种解放，是放飞心灵的一种方式。比如自己喜欢写作，那就安排一些空余的时间把自己的内心想法都写出来，又或者自己喜欢钓鱼，可以选择一个比较好的地方垂钓一整天，那都是获得快乐的一种方式。8、享受安静学会与自己独处，静静地闭上眼睛，与自己的内心交谈。9、每天保持目标感目标感强的人，每天都知道要做什么，朝着自己的梦想努力，让自己每天都过得很充实。