我好烦睡不着怎么办？
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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为什么睡不着呢？难道是因为心里有什么心事吗？不管有什么事情，晚上不要想太多了，会影响睡眠，有什么事情放到白天再去考虑怎么做？其实人生中会遇到很多事情，不必过于在意等时间会冲淡一切！
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一直失眠到现在，
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到底为什么呢？解铃还系系铃人，你得找到自己为什么烦的原因嘛，然后去解决嘛，一直不解决，肯定不行嘛，或者你转移注意力去做一件，你自己比较喜欢的事情，然后非常专注地去做他
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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睡不着就按这2个穴位
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有什么烦心事说出来就好了
追问
一直失眠到现在。
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