Question

晚上吃鸡蛋会长胖么。？

Answer 1

不容易胖。你不知道很多人减肥，很多东西都不吃怕胖，但可以吃鸡蛋吗？包括练健美的人节食时都吃鸡蛋的，就因为它既营养又不会让人长胖。

Answer 2

那要看你这一天摄取的能量多少了，一般而言，鸡蛋是优质蛋白质，很容易吸收的，里面的胆固醇也不低。但是健脑的脑磷脂也很高。每天至少一个鸡蛋。

Answer 3

这个应该没有什么吧`
从营养学的角度去分析，你吃的鸡蛋含有蛋白质、固醇、核酸、磷脂。。这些都有益于肌肉的生长`
但是一个鸡蛋的含量应该不会很高
`
应该说有微小的帮助
然后我们从代谢方面考虑，根据不同的年龄阶段，对物质摄入的吸收却是不同的，对于年轻人来说，睡觉前吃一些牛奶或者是少量的鸡蛋等高蛋白物质有益于人体免疫，所以，我建议你可以多吃一些含支链氨基酸类（动物蛋白中含有）的食品，但不宜多食```

Answer 4

吃多了，对肠胃吸收有影响，容易引起动（静）脉堵塞（量多了），可蛋白质呈酸性啊，人体本身偏向碱性，反而是破坏体内平衡，况且蛋白质最终会部分转化为脂肪一般来说，会蠕动较慢，你的肠胃因为平卧睡觉的关系，热量不是那么需要被人体利用，容易增加血管内血液粘稠度，沉淀。请阁下自重，特别是蛋黄里有高含量的胆固醇，后果极其可怕。尤其夜里吃鸡蛋，使你血液里的三酯甘油上升，不仅不是增加营养，体内酸碱不平衡。本身蛋白质摄取过量，吸收被累积起来，老年人更容易得中风，夜里。尤其，摄取太多的蛋白质，鸡蛋里有丰富的蛋白质

Answer 5

晚上吃完鸡蛋如果不运动的话。肯定会发胖的啊！那是必须的！
晚上最好吃的清淡点。