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不胖啊。。。要那么瘦干嘛，身体健康才最重要。
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是57公斤了都，一直增不减，我好郁闷呀
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用游泳的方式锻炼自己，正常吃饭，多跑跑。
还有一个就是，吃苹果！饿了就吃苹果，但是这个就是吃一两天还可以，但是一个星期后看到肉就想吃，但是坚持下来效果还了可以。
还有一个就是，吃苹果！饿了就吃苹果，但是这个就是吃一两天还可以，但是一个星期后看到肉就想吃，但是坚持下来效果还了可以。
追问
可是亲，我吃了二十年的苹果了，我不吃肉肉的，不会游泳木，怎么办？
追答
管理好自己的身体是很重要的，人都是有一定的自制能力的。但是，你说的吃苹果，是有一定方法的，应该你没有试过一个星期把苹果当饭吃吧。而且不吃其他的食物。不会游泳就在家地板上趴在模拟游泳就行了，减肥不是你的负担。而且，如果不是特别胖的话也不必要减肥，无病休显瘦！
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