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100克面条与100克稻米的热量相等都是346千卡。对长胖的影响也一样,关键要控制一天摄入的总热量。
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面食
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我都不敢吃面食,一吃就胖,吃青菜大米就不会胖
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肥胖或偏重原因主要有这几种:1.遗传2.胰岛素失衡3.吸收好代谢慢4.饮食过多,而运动过少。这也就是为什么有的人很容易就瘦下来了,有的人却很难。很多人都不了解自身的情况,所以是需要根据每个人身体的情况和基数来做一个简单的了解,制订计划,用科学的方法,循序渐进,一步一步看见效果,你会更有信心,当你瘦下来你会发现自己越来越完美了!
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应该是面食。。。。。。
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