关于健身的问题
本人身高179体重190kg。属于肉比较结实的那种。。我想请各位给一个详细的健身计划。不要求锻炼成全是肌肉。但是希望把体重控制下。顺便控制下提醒。顺便研究下戒烟方法求解。...
本人身高179 体重190kg。 属于肉比较结实的那种。。我想请各位给一个详细的健身计划。不要求锻炼成全是肌肉。但是希望把体重控制下。顺便控制下提醒。顺便研究下戒烟方法求解。问题好加分
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