怎样才能很快入睡?

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风吹叶不落512
2010-12-11
知道答主
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睡前洗洗脚,喝杯牛奶,晚上别看鬼片和一些亢奋的电视
把床整理卫生,按时休息
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匿名用户
2010-12-11
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睡前泡个热水澡,喝杯牛奶
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meng36154
2010-12-11
知道答主
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首先 调整气息 长出一口气 ,排除一切杂念,然后慢慢的琎路梦想。
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玩命的圣歌
2010-12-11
知道答主
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自我催眠啊~很管用的!
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战神yiyi
2019-03-20 · 一个钟情于美妆比蟑螂还坚强的小黑妹
个人认证用户
战神yiyi
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